摄影:廖伟学

2018年8月26日是瑞金市微马跑步协会分队长、志愿者、长跑队员的集体拓展日,下午14:30大家准时在体育馆完成集合,统一乘车前往本次拓展场地瑞金微马的爱心商家,壬田龙潭山庄。

拓展活动第一项:

到达目的地后,大家首先进行的是集体军训,在教官的指导下,通过多次的训练大家现在已经掌握了立正、稍息、四面转发、齐步走、蹲下、起立等军训科目。其实这些都是促进团队凝聚力,增强团队纪律性的一种方式。只有这样才能更好的把正能量传给大家。

拓展活动第二项:

障碍往返接力赛,四十名队员分成了4个组,需突破障碍险阻完成接力,这对大家的胆量和体能都是一个考验。比赛的过程惊险刺激,现场加油呐喊声不绝于耳。

分队长、志愿者、长跑队员合影

拓展活动第三项:

学习游泳,并进行水上躲避球大赛。参赛人员男女平均分为两组,以护栏为界,以足球为道具进行水上躲避球游戏。参赛人员用球投掷对方队员,被投掷方 的身体在球落水稳定之前不得接触到球面,只能采用闪避的方式,且不能潜水。通过游戏,大家不光锻炼了身体,还熟悉了水性。

拓展活动第四项:

饭前大家也不能闲着,趁着上菜这会大家玩起了抢凳子的游戏,输了还要惩罚俯卧撑,大家表示能多吃几碗饭哈哈。

龙潭山庄的菜品独具特色,让大家赞不绝口,特别是当季的葡萄更是美味可口。当然微马的聚餐少不了"微马微马,健康加码!微马有你,一路有爱!红色故都,健康瑞金!"的口号声。

拓展活动第五项:

饭后大家又憋足了气力,开始了吹气球大赛,也不知道后勤筹备组是有意还是无意,买的气球质量真的不是一般的好,具体有多少请看下图。。。。。这个游戏告诉我们,平时多锻炼少抽烟,不然肺活量不行。

拓展活动最后一项:

给予八月份生日的寿星们不一样的生日会,我们公益、平等、健康、阳光,我们希望我们的志愿者们在公益的道路上不要有任何的负担,我们不仅仅要去帮助他人,同时我也在这个过程当中也应该快乐自己。一首简单的生日快乐歌,非常的简单,却给了大家无限的感动。我想这也就是微马的志愿者活动总是能够在极短的时间完成招募的原因了吧,这就是团队归属感。

精彩待续——

微马微马,健康加码!微马有你,一路有爱!

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